Si estás empezando a adentrarte en el mundo del trail running o si ya eres un experto en este deporte o simplemente te apasiona practicar senderismo por la montaña, es bueno saber que el uso de los bastones te ayudarán a ahorrar energía y subir pendientes escarpadas. Por ello, en este post te vamos a dar algunos tips en los que deberías fijarte antes de comprar tus bastones ¡Una vez que los uses ya no dejarás de utilizarlos!
Que el estilo retro está más de moda que nunca es por todos bien sabido. Pero en el mundo de la moda deportiva y...
Si eres de los que prefiere salir a correr a estar en el sofá viendo Netflix, de los que está deseando llegar a casa y ponerse las zapatillas o simplemente acabas de iniciarte en el mundo del running y quieres alcanzar tus objetivos, tal vez te interese formar parte de «¿Paseas o Running? La Comunidad de Runners del Albir «
Abel Montoya, un gran deportista que en muy poco tiempo ha conseguido los objetivos que se había marcado. ¿Quieres saber cómo lo ha logrado? Si echamos la vista atrás Abel nunca había cuidado su alimentación, llevaba una vida sedentaria y nunca se imaginó que sería capaz de llevar un estilo de vida saludable, donde el deporte y la buena alimentación estuviesen presentes en su vida.
Poco se habla de los diferentes tipos de runners que existen, si si, todos los runners tenemos nuestro propio estilo...
👉Las nuevas zapatillas de Brooks Launch 6 ya han llegado a Albir Sport 👟. Es una zapatilla mixta, elástica y bastante rápida que nos acompañará tanto en nuestros entrenamientos más exigentes como en competiciones.
Diciembre y enero son meses claves para las carreras populares. Si vives cerca de l’Albir y amas el deporte tanto como nosotros no olvides inscribirte.
Si eres de los que en invierno les da pereza salir a correr o prepararse la mochila para ir al gym, aquí te dejamos...
En el post de hoy te contamos cómo elegir el outfit perfecto para ir al gym. No toda la ropa de deporte es igual. Hay ciertas prendas de deporte que hacen que saques el máximo partido a tus entrenamientos.
Viajar barato rodeados de paisajes increíbles, es posible. Si tienes poco presupuesto o quieres hacer una escapada y...
Zambullirte en aguas tranquilas para desconectar y evadirte del estrés. ¿Conoces esa sensación? es tan relajante como un buen masaje. La sensación cuando terminas de practicar natación es brutal.
Si, se ha terminado el verano. Pero eso no significa que no podamos hacer cosas diferentes el fin de semana e irnos de...
El pádel es uno de los deportes en auge y que progresa año a año en practicantes. Cada vez son cada vez más los clubes...
La comunidad Valenciana no solo es costa y playa. Sino que también ofrece una variedad de ofertas de actividades...
Montar en bici es un deporte apto para todo tipo de públicos, tanto como si eres de los que lo practican de forma profesional como si eres más de paseos en familia. Sin contar que es un medio de transporte sostenible. Pero, ¿Por qué cada vez son más las personas que se suman a pedalear? Las grandes distancias que puedes recorrer en poco tiempo y la cantidad de nuevos lugares que puedes descubrir pueden explicar porque cada vez más se suman a la ola de pedalear.
Calzarte tus deportivas. Salir a correr. Darle al play y desconectar. Los que nos encanta salir a correr conocemos esta sensación. Liberar nuestra mente y desconectar del estrés diario.
Para todos aquellos que hayáis decidido apuntaros a un gimnasio os vamos a dar algunos tips para que no cometáis los errores que hemos cometido algunos de nosotros y puedas lograr el éxito. ¡Aún estás a tiempo!
Si eres de los que les gusta conocer tus resultados y optimizar al máximo tu entrenamiento este post te interesa. Tanto si eres un ciclista habitual como si practicas deporte esporádicamente con estas aplicaciones para tu smartphone podrás estar al tanto de las últimas novedades y leer valoraciones de otros deportistas como tu.
Cuando suben las temperaturas nuestras ganas de hacer deporte van descendiendo. Así que si eres de los se ponen...
Si aún no habías escuchado hablar del aeroyoga es el primer método aéreo apto para cualquier persona, mejora nuestro...