Si eres de los que prefiere salir a correr a estar en el sofá viendo Netflix, de los que está deseando llegar a casa y ponerse las zapatillas o simplemente acabas de iniciarte en el mundo del running y quieres alcanzar tus objetivos, tal vez te interese formar parte de «¿Paseas o Running? La Comunidad de Runners del Albir »
¿Qué es paseas o running by Albir Sport?
Paseas o Running by Albir Sport es la Comunidad de Runners del Albir que mueve a gente como tú a practicar deporte en grupo para dejar atrás una vida sedentaria. Personas de todo tipo de edades superan juntos sus objetivos en cada una de las salidas.
Durante muchos años gran parte de nuestros clientes nos han comentado la necesidad de querer formar parte de un equipo de runners con los que poder realizar quedadas para conocer a más gente, que les empujen a mejorar y no tirar la toalla.
Ya son muchos los runners que han dejado de correr en solitario para correr en compañía gracias al grupo de Albir Sport. Y es que correr en grupo te aporta muchos beneficios. Hoy te vamos a contar algunos de los beneficios de unirte al equipo de Paseas o Running by Albir Sport.
5 Beneficios de formar parte del equipo de Paseas o Running by Albir Sport
Adiós vida sedentaria ¡Apuesta por tu salud!
Según un estudio llevado a cabo en 2018 por la OMS (Organización Mundial para la Salud), en todo el mundo, uno de cada cinco adultos y cuatro de cada cinco adolescentes (entre 11 y 17 años) no realizan suficiente actividad física. Para combatir el sedentarismo somos muchas las empresas, organismos, clubes etc. luchamos cada día para que el deporte y la salud sea un estilo de vida. El propósito no es difícil de combatir y los beneficios que te aporta el deporte te compensarán.
Para que empieces a mover tu cuerpo desde Albir Sport hemos apostado por crear este tipo de actividades ¡Levántate del sofá y practica deporte al aire libre con nosotros! Aparte de practicar deporte pasarás un rato muy divertido, el buen rollo está asegurado. Te lo prometemos.
Conoce a personas que aman el deporte tanto como tú
El running se ha convertido ya en un deporte social, un deporte con el que poder conocer a gente. Puedes apoyarte en tus compañeros en cada una de las salidas, y no solo eso, sino que puedes hacer que muchos otras personas consigan sus metas. Además, puedes encontrar un compañero con el que poder ir al mismo ritmo, siempre va a ser más divertido que correr en solitario.
Y por último (y una de las partes más divertidas después de cada entrenamiento) el postcarrera, compartir un almuerzo y echar unas risas con los compañeros puede convertirse en una buena oportunidad para conocer a gente de tu entorno que ama el deporte tanto como tú.
Motívate en equipo y no tirarás la toalla jamás
Correr en equipo siempre es mucho más divertido que hacerlo en solitario. Seguro que te ha pasado alguna vez, y es que si sales a correr en solitario tu ritmo no es tan ágil como si sales a correr acompañado. Además la sensación de esfuerzo será menor.
Si entrenas en grupo, tus metas serán más ambiciosas y lograrás cumplirlas con más facilidad. ¿Aún te lo estás pensando?
Vale, vale, más diversión y más motivación, pero ¿Por qué es más beneficioso correr en equipo?
Después de una semana larga a tope de trabajo y con poco tiempo para desconectar hace falta también dedicarnos un rato a nosotros mismo para cuidarnos, hacer una actividad saludable. Esta actividad es genial para desconectar del trabajo y de los problemas. Además, el proceso de socialización es muy importante en nuestra vida y contribuye a mejorar tu sensación de felicidad gracias a la sensación de endorfinas tras haber realizado ejercicio.
Te prometemos que te lo vas a pasar realmente bien, y no solo eso, sino que vas a repetir. Por todo esto que te acabamos de comentar tu motivación siempre estará en lo más alto lo que hace que puedas hacer frente a retos que antes ni te imaginabas que serías capaz.
Descuentos exclusivos para los participantes
En muchas de nuestras salidas nos gusta hacer concursos, sorteos y que las personas que vienen se sientan integradas dentro de la Comunidad de Runners del Albir. Así que en muchas de ellas aparte de llevarte el mayor de los beneficios que es practicar deporte también podrás conseguir algún beneficio extra.
Además recuerda que si eres socio del Club ZZ te llevas un 10% en tus próximas compras ¿No está nada mal, eh? Descubre aquí como hacerte socio gratis.
https://www.instagram.com/p/Bw_nfDpFm7k/
Favoritos para tus salidas
Aquí te dejamos una lista de 5 productos que te vendrán de categoría en más de un entrenamiento.
Prendas Reflectantes
Tras el verano, las horas de luz se acortan cada vez más y la mayoría de nosotros no tenemos que salir a entrenar después del trabajo y a últimas horas de la tarde. Por ello, es aconsejable llevar ropa reflectante en horas de poca luz. La mayoría de ropa de running llevan tiras reflectante, pero si creéis que aún así no es suficiente, siempre se puede optar por añadir algún brazalete luminoso a vuestra equipación.
Short Nike Air Flex Stride 45’95€
Frontales para carreras nocturanas
Si tienes pensado participar en algún entrenamiento nocturno o alguna salida donde hay poca luminosidad, siempre viene bien llevar una linterna frontal. Tu frontal debe de ofrecer buena visibilidad tanto a largo como a corto plazo, además esto te ayudará a evitar tropezones en el camino.
Frontales PETZL
Cortavientos
Las chaquetas y cortavientos son necesarios para correr en climas fríos. Su principal función es proteger del viento, frío y lluvia. Escoge prendas que tengan cierre frontal para que los puedas abrir y cerrar de forma sencilla. También han de ser prendas ligeras, transpirables y que se adapten al cuerpo para mantener la temperatura.
Nike Essential Chaqueta de running impermeable y plegable
Nike Wild Run Windrunner Chaqueta de running
Mochilas para moverte libremente
Si lo que buscas es sentirte cómodo y libre a la hora de salir a correr es recomendable hacerte con alguna mochila donde puedas guardar todos tus accesorios. La nueva mochila de Salomon Advance Skin 5 SET incorpora bidones blandos de los que podrás beber tan pronto como tengas sed; conservan el equilibrio mientras corres para que desafíes los límites sin perder hidratación. La solución definitiva para los corredores de resistencia más exigentes.
Brazaletes para el móvil
Nike Lean Banda para el brazo 19’99€
No pasa nada si no conoces a nadie o tus amigos sí que son más de Netflix y no se quieren apuntar al plan. La idea es conocer gente nueva que ama salir a correr. ¡No te lo pienses más y únete al grupo de WhatsApp o de Facebook para estar al día de todas las salidas del grupo «¿Paseas o running? La comunidad de Runners del Albir»
